Jornal de Madzieńka, 03 ago 15

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2015

72 kg Perdidos até agora: 1 kg. Ainda faltam: 11 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 03 agosto 2015:

1054 kcal

Gord: 40,85g | Prot: 58,69g | Carbs: 103,08g. Café da Manhã: Góralki Mleczne. Almoço: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Mestemacher Chleb Wielozbożowy Pełnoziarnisty. Jantar: Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Mleczny Dwór Ser Twarogowy Półtłusty, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Biedronka Marchewka z Groszkiem. Lanches/Outros: Zupa Pomidorowa z Makaronem. mais...

2056 kcal

Exercício: Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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