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Fim do Whole30. Além dos 3 kg que me abandonaram, percebo que reduzi minhas medidas. Só que não tinha anotado nada rs, mas minhas calças estão folgadas :D.
Foi difícil ficar sem o queijo, mas depois dos primeiros 15 dias senti menos dificuldade.
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60,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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653 kcal
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Gord: 51,14g | Prot: 35,92g | Carbs: 14,42g.
Café da Manhã: Óleo de Coco, Canela, Ghee, Ovo Mexido, Café. Almoço: Queijo Parmesão (Ralado), Abóbora, Carne de Vaca Moída. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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