Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2024
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138,2 kg
Perdidos até agora: 47,8 kg.
Ainda faltam: 25,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1259 kcal
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Gord: 27,89g | Prot: 101,37g | Carbs: 143,02g.
Café da Manhã: Sainsbury's Sultanas, Tesco Pure Rapeseed Oil Spray, Mushrooms, Sainsbury's Medium Free Range Eggs, Warburtons Wholemeal Bread (Medium). Almoço: Baby Carrots, Green Giant Sweetcorn, Miso Tasty White Miso Paste, Blue Dragon Medium Egg Noodles, Tesco Mushrooms, Green Peas (Frozen), Celery, Chicken Breast Meat, White Potatoes (Flesh and Skin), Utterly Butterly Utterly Butterly Lightly. Jantar: Sainsbury's Red Onions, Utterly Butterly Utterly Butterly Lightly, White Potatoes (Flesh and Skin) , Sainsbury's White Fish Fillets. Lanches/Outros: Tesco Skimmed Milk, Black Tea. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Erastes
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