neck 13 chest 36.5 waist 28 naval 30 hips 36.5 thighs 20.5 calf 13 biceps 11 forearm 9 wrist 6 body fat 24.6%
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64,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2224 kcal
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Gord: 121,83g | Prot: 108,63g | Carbs: 191,89g.
Café da Manhã: Toasted 100% Whole Wheat Bread, Ralphs Pepperjack Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Swaggerty's Farm Mild Country Sausage Patties. Almoço: Aunt Jemima Instant Oatmeal - Maple Syrup. Jantar: Great Value Chewy Protein Bars, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Black Cherry. Lanches/Outros: Pepperoni, Grilled Cheese Sandwich, Mixed Salad Greens. mais...
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3575 kcal
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Exercício:
Ballet - 10 minutos, Treino em Circuito - 20 minutos, Nadar (Moderado) - 1 hora, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas, Samsung Health - 13 horas e 59 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, HIIT - 20 minutos, Dirigir - 1 hora, Trabalho Doméstico - 3 horas, metabolism - 1 minuto, Step - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de KatieJeanne
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