Jornal de Adix0680, 03 ago 15

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2015
69,1 kg Perdidos até agora: 2 kg.    Ainda faltam: 14,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

947 kcal Gord: 17,72g | Prot: 45,74g | Carbs: 151,66g.   Café da Manhã: Delisse Lait Demi Écrémé, Senseo Café, Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre . Almoço: Épi d'or Pain de Mie Spécial Sandwich Nature, Elle & Vire Beurre Si Léger 10%, Melon. Jantar: Auchan Huile d'olive, Tomates, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Carrefour Filet de Poulet, Trofic Sorbet Passion. mais...
1683 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
peso estável

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