Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2024
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67,1 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1609 kcal
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Gord: 60,12g | Prot: 101,73g | Carbs: 169,68g.
Café da Manhã: Chia Seed, Buah Naga, Evolene Whey Protein, Stroberi, Sunpride Banana, Blueberry (tanpa Pemanis, Beku). Lanche da Manhã: Pahlawan Bolu Chiffon Keju, Garuda Kacang Telur. Almoço: Pangsit Goreng, Mie Ayam. Chá da Tarde: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Greenfields UHT Low Fat Milk. Jantar: Saori Saos Tiram, Mentimun (Kupas), Minyak Wijen, Nasi Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jamur Enoki. Lanches/Outros: Roma Roma Malkist Sweet Crackers. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de febrianu1502
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