Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2015
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79,7 kg
Perdidos até agora: 28,9 kg.
Ainda faltam: 19,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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807 kcal
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Gord: 47,03g | Prot: 63,88g | Carbs: 29,22g.
Café da Manhã: Linea Sucralose, Café. Almoço: Alface Americana, Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Jantar: Carne de Vaca Moída, Abobrinha Refogada. Lanches/Outros: Club Social Integral, Queijo Mozzarella, Gelatina zero com creme de leite. mais...
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2008 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de mandinha1
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