|
Kan ter göz yaşı:)
|
53,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1196 kcal
|
Gord: 49,66g | Prot: 75,79g | Carbs: 114,30g.
Café da Manhã: Bahs Öğün Tozu. Almoço: Wasa Fibre, Doğal Peynir, Menemen. Jantar: Haşlanmış İçli Köfte, Ezogelin Çorbası, Mevsim Salata. mais...
|
|
1610 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Bikram Yoga - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
 Comentários
19 jul 24 por membro: AslanBey26
|
Çok teşekkürler Aslanbey🙏😇
19 jul 24 por membro: defne012
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de defne012
|