Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2024
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69,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1665 kcal
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Gord: 80,85g | Prot: 111,39g | Carbs: 123,56g.
Café da Manhã: Abacate, Ovo Mexido. Almoço: Pão Francês, Ovo Mexido, Molico Iorgute Desnatado Zero Lactose. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Bife de Carne de Vaca, Banana Caturra, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Lanches/Outros: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Cozido, Danone Corpus Zero Morango. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elizfreiri
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