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Engordei
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90 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 25 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1418 kcal
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Gord: 55,42g | Prot: 61,12g | Carbs: 163,28g.
Café da Manhã: Pronto Light Crepioca , Leite (Leite Integral), Salada de Frutas, Ovo Cozido. Almoço: Farofa. Jantar: Sopa de Legumes com Carne. Lanches/Outros: Heineken Cerveja Heineken (355ml), DIA Pão de Queijo Tradicional, Soda de Dieta, Do Bem Barrinha Mix de Nuts, Selecto Ice Picolé de Castanha Diet. mais...
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2295 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 13 minutos, Descansar - 15 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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 Comentários
Infelizmente isso acontece, Maria! O importante é manter o foco no seu propósito e voltar bem firme ao processo! Não desanime, deixe no passado e se concentre no presente para construir o futuro que você merece!
19 jul 24 por membro: Lili.li.li
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todo dia você pode acordar e fazer diferente ou continuar com angústia,não desanime você consegue pense que existem muitos problemas no mundo e você consegue controlar as suas emoções você só precisa ter calma,não desista 🫀
19 jul 24 por membro: Ray D.S.F.A
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Histórico de Peso de Maria Lia Arruda
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