|
aşırı ödem yine acayip sancı çekiyorum
|
79,8 kg
Perdidos até agora: 40,2 kg.
Ainda faltam: 24,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
976 kcal
|
Gord: 18,73g | Prot: 39,84g | Carbs: 158,32g.
Café da Manhã: Tahin Pekmez, Dost Süzme Peynir, Çökelek, Su, Yeşil Zeytin, Bitkisel Çay. Jantar: Bazlama. mais...
|
|
5009 kcal
|
Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 4 horas, Limpeza - 2 horas, Sexo - 30 minutos, Caminhadas - 1 hora e 25 minutos, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 35 minutos, Cantar - 1 hora, Subir Escadas - 30 minutos. mais...
|
Ganhando 2,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)
|