Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2015
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102,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 24,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2377 kcal
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Gord: 95,11g | Prot: 129,30g | Carbs: 224,58g.
Café da Manhã: Äpfel, Marmelade, Frischkäse, REWE Beste Wahl Gouda Holland Mittelalt, Mischkornbrot, Arla Skyr Aprikose-Sanddornbeere, Zucker, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Almoço: Orangenmarmelade, Netto Sonnenblumenkernbrot, Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade, Banane. Jantar: Beck's Bier (330 ml), REWE Beste Wahl XXL Hamburger Brötchen, Heinz Tomato Ketchup, Senf, Saure Gurken, Cheddar, Kopfsalat, Tomaten, Rinderhackfleisch. Lanches/Outros: Ja! Feine Eierplätzchen, Milch 1,5%. mais...
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2597 kcal
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Exercício:
Estudar - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hal Jam
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