Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2024
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112,5 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2000 kcal
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Gord: 60,04g | Prot: 224,56g | Carbs: 143,46g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gut Drei Eichen Koch-Hinterschinken, DM Bio Maiswaffeln, Lieken Urkorn Kraft Kerni, Gut & Günstig Kräuter Quark 40%, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Bodylab24 Whey Protein - Blaubeere, Gekochtes Ei. Almoço: DM Sportness Protein Riegel 50% Fudgy-Brownie, Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja, Bodylab24 Clear Whey Isolate. Jantar: Bodylab24 Clear Whey Isolate, Nudeln (Gekocht), Chili Con Carne mit Bohnen, Iglo Backfisch. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cavete
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