|
талия 74.5
попа 111
ляжка 64
плечо 30.5
грудь 100
икра 39,5
активность отличная за последние пару недель, а отеков больше. надо уменьшать калории с 1600 до 1400 походу.
|
78 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
286 kcal
|
Gord: 17,94g | Prot: 17,99g | Carbs: 12,11g.
Café da Manhã: Олейна Масло Растительное , Хохланд Фетакса Лёгкая в Рассоле, Рогачев Сгущенка, Вареное Яйцо. mais...
|
peso estável
|