Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2024
|
66,6 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1760 kcal
|
Gord: 69,73g | Prot: 99,27g | Carbs: 178,76g.
Café da Manhã: Экомилк Сыр Греческий Fetica, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Рисовая каша с тыквой на молоке (imc). Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сливочное Масло, Котлета Домашняя, Напиток из Шиповника, Кукумбер Тайский Салат с Говядиной. Jantar: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Hyper Пудинг Шоколадный, SPAR Салат Винегрет, Леовит Кисель Желудочный Нейтральный. Lanches/Outros: Protein Rex Brownie Banana, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Банан, Светаево Молоко 3,2%. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bess74
|