Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2024
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61,9 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1616 kcal
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Gord: 61,47g | Prot: 62,51g | Carbs: 208,37g.
Café da Manhã: Sugar, Kapal Api Kopi. Almoço: Tempeh (Cooked) , KFC Kue Pukis, Oranges , Yun-Yi Tahu Putih, Beef, Potatoes and Vegetables Soup (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy) (Mixture), Nasi Putih. Jantar: Solaria Cap Cay, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Ayam Bakar, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) . mais...
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1722 kcal
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Exercício:
HIIT - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de arumlaksmita
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