Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2024
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100,4 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 20,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1561 kcal
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Gord: 51,49g | Prot: 51,14g | Carbs: 217,35g.
Café da Manhã: Continente Cerejas , Açúcar Granulado, Nespresso Café Expresso, Continente Queijo Flamengo Fatiado sem Lactose, Pingo Doce Muffin Triplo Chocolate. Almoço: Royal Gelatina Morango, Pedras Salgadas Pedras Limão, Pingo Doce Feijão Manteiga, Santiago Queijo de Cabra Atabafado Alho e Ervas, Carne de Vaca Estufada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Pingo Doce Espinafres em Folha . Jantar: Schweppes Água Tónica , Tomates, Pepino (com Casca), Ovo Frito, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Lanches/Outros: Pingo Doce Pão da Avó, Açúcar Granulado, Nespresso Café Expresso, Pingo Doce Shot Botanic Love. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de najara.lena
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