Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2015
|
55,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
725 kcal
|
Gord: 20,61g | Prot: 43,64g | Carbs: 114,59g.
Café da Manhã: Сахар, Едим Дома Ассорти Фруктовое, Рузское Молоко Бифилайф, Творог (Полностью Обезжиренный). Almoço: Огурец (с Кожурой), Приосколье Печень Куриная, Морковь, Лук, Приосколье Печень Куриная. Jantar: Простоквашино Сметана 15%, ИП Мельниченко Хлеб "Украинский Новый", Огурец (с Кожурой), Bonduelle Овощные Галеты "Зеленый Букет", Zero Поп-Корн. Lanches/Outros: Худеем За Неделю Фруктовый Батончик, Худеем За Неделю Батончик Фруктовый Очищающий Комплекс. mais...
|
|
2054 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Estar Sentado - 10 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irena.001
|