Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2024
|
70,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2220 kcal
|
Gord: 89,83g | Prot: 88,01g | Carbs: 264,71g.
Café da Manhã: Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Изюм, Ашан Багет Гурман, Цикорий, Пятерочка Сахар, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Globus Хлеб Ландброт, Село Зелёное Молоко 3,2%. Almoço: Пятерочка Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Ашан Творог 5%. Jantar: Магнит Персик, Сахар, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Ашан Багет Гурман, Белый Хлеб, Село Зелёное Молоко 3,2%. Lanches/Outros: Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, SPAR Рикотта, Пятерочка Чиабатта , Махеевъ Конфеты Берлинго с Молоком, Черешня, Нектарин, Nut N Go Батончик с Арахисом и Клюквой, Nut N Go Миндальный Батончик с Кокосом. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MashaS123
|