Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2024
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70,5 kg
Perdidos até agora: 33,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2193 kcal
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Gord: 58,22g | Prot: 178,36g | Carbs: 251,31g.
Café da Manhã: Ghirardelli 100% Unsweetened Cocoa Powder, Sugar, Great Value Sun-Dried Raisins, Quaker Quick Oats, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter, Bananas. Almoço: Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Kettle & Fire Beef Bone Broth, Chicken Breast, Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Jantar: Miso Master Organic Red Miso, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Chicken Breast. Lanches/Outros: Quaker Cap'n Crunch's Peanut Butter Crunch, Pears, Slim-Fast Creamy Chocolate Protein Meal Shake, Kellogg's All-Bran Buds, Raisin Bran. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de steveputer
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