Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2024
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70,9 kg
Perdidos até agora: 36,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1654 kcal
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Gord: 44,66g | Prot: 88,76g | Carbs: 222,91g.
Café da Manhã: El Granero, Weintrauben, Kiwi, Auchan Haferflocken Vollkorn, Fettarmer Joghurt 1,5%, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett, Wassermelone. Almoço: Edeka Bio Vollkornnudeln, Olivenöl, Kürbis, Basilikum, Schafskäse, Rote Paprika. Jantar: Hero Marmelade Light, Ja! Joghurt 1,5%, Kopfsalat, Schafskäse, Schnittlauch, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Äpfel, Kalise Trinkjoghurt, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. mais...
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1910 kcal
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Exercício:
Elíptico - 10 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 10 minutos, Dormir - 8 horas e 45 minutos, Descansar - 13 horas e 54 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 51 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Fritzlore
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