Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2024
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128,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 29 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3280 kcal
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Gord: 149,00g | Prot: 205,13g | Carbs: 273,42g.
Café da Manhã: Harry Vital + Saaten , Abraham Landschinken Mild Geräuchert, Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Milram Frühlingsquark, Kerrygold Butter Gesalzen, Kaffee, Gut & Günstig Eiersalat, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere. Almoço: Maryland Snack Nüsse Ungesalzen, Apfel, Apfel, Rote Paprika, Edeka Braune Linsen. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Rücker Alter Schwede, Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Kerrygold Butter Gesalzen, Abraham Schwarzwälder Schinken Herzhaft Geräuchert, Coca-Cola Coca-Cola, Harry Korn an Korn, Harzbube Handkäse mit Kümmel. Lanches/Outros: Wassermelone, Mirabellen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Maryland Snack Nüsse Ungesalzen, Apfel, Vollmilchpulver, Whey Protein Milk & Honey. mais...
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3181 kcal
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Exercício:
Descansar - 18 horas e 55 minutos, Dormir - 5 horas e 5 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de rollo.r
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