Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2024
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30,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1643 kcal
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Gord: 47,56g | Prot: 152,74g | Carbs: 143,05g.
Café da Manhã: Bonabio Graine de Chia, Oeuf Dur, Alpro Lait d’Amande sans Sucres, Emco Flocons d'avoine. Almoço: Blanc de Poulet, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit), Brocoli. Jantar: Blanc de Poulet, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit), Haricots Verts. Lanches/Outros: The Protein Works Diet Whey Complex Extreme, Bjorg Galettes de Riz Complet , Cristaline Eau de Source. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de timwongchiman92
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