Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2024
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55,1 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1541 kcal
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Gord: 89,87g | Prot: 79,39g | Carbs: 125,35g.
Café da Manhã: Cuko Pempek, Bakwan, Energen Sereal Coklat, Alpukat. Almoço: Garam, Nasi Putih, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tempe. Jantar: Kerupuk Makanan Ringan, Cabai Merah atau Rawit, Mi Telur CAP 3 Ayam, Minyak Nabati, Putih Telur, Telur. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bismillaah Hidup Sehat🤲
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