Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2024
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1338 kcal
|
Gord: 36,06g | Prot: 105,13g | Carbs: 148,56g.
Café da Manhã: Карбонад 2, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Докторский с Отрубями, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Макфа Каша Манная "Гурьевская", Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко". Almoço: Золотой Стандарт Шоколадный Пломбир и Брауни, Огурец (с Кожурой). Jantar: Кабачок, Яйцо Куриное, Самбери Лаваш со Вкусом Сыра, Простоквашино Сметана 10%, Махеевъ Кетчуп Чили, Карбонад 2, Огурец (с Кожурой), Черешня. Lanches/Outros: Россия Щедрая Душа Шоколадные Пузырьки Молочный Шоколад, Тульский Хлебокомбинат Сушки Челночок. mais...
|
|
2083 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 11 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 49 minutos. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Елена222333
|