Jornal de ainoel sevla, 13 fev 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2020
79 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 11 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1455 kcal Gord: 39,91g | Prot: 58,11g | Carbs: 215,53g.   Café da Manhã: Café com Açúcar, Marilan Bolacha Cream Cracker. Almoço: Salada Vinagrete, Carne do Peito de Frango, Quero Feijão Carioca , Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos, Vitamilho Flocão Cuscuz, Café com Açúcar. Lanches/Outros: Del Rey Refrigerante Guaraná, Pão Doce, Mortadela, Suco de Goiaba. mais...
1991 kcal Exercício: Descansar - 24 horas. mais...

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