Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2024
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93,1 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2551 kcal
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Gord: 79,47g | Prot: 191,90g | Carbs: 188,29g.
Café da Manhã: Hillcrest Fruit & Nut Muesli Bar, Rokeby Farms Protein Smoothie Double Espresso. Almoço: VPA Whey Isolate , Bananas, Fodmapped Lamb & Vegetable Soup. Jantar: Red Table Wine , Coles Grass Fed Lean Mince , Old El Paso Burrito Spice Mix, Bertolli Extra Light Olive Oil Spray, Coles Frozen Mixed Vegetables - Carrots, Broccoli Core, Cauliflower, Potatoes, Peas, Corn Kernels, Edgell Four Bean Mix, Red Tomatoes (Canned). Lanches/Outros: INC High Protein Protein Bar (Peanut Butter Fudge), Coles Cheese Slices, Fried Egg , English Muffin. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cdlee311
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