Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2024
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96,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1590 kcal
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Gord: 69,00g | Prot: 82,37g | Carbs: 87,75g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Aldi Garnelen, Aldi Baguette Brötchen, Aldi Forellenfilets, Mayonnaise, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. Almoço: Le Rustique Camembert. Jantar: Camembert, Entremont Comté, Bergader Bergbauern Käse, Lidl Ziegenkäserolle, Espanisimo Spanische Chorizo, Merlot, Corona Corona Extra, Mestemacher Walnuss-Brot. mais...
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3617 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 15 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tester67
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