Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2015
|
62,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1702 kcal
|
Gord: 53,10g | Prot: 103,82g | Carbs: 201,62g.
Café da Manhã: FanFan Чиабатта на Оливковом Масле 1 Отжима, Семушка Изюм Узбекский, Белый Город Молоко 2.5%, Natura Микс Семян, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Воложка Хлопья Овсяные Традиционные, Universal Nutrition Аминокислоты. Almoço: Сушеное Манго, Куриное Филе, Подсолнечное Масло, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Увелка Пшеничная Крупа, Universal Nutrition Аминокислоты. Jantar: Сушеное Манго, Домик в деревне Кефир 3,2%, Домик в деревне Сметана 20%, Гороховый Суп, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Картофель Отварной, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Lanches/Outros: Меридиан Форель Слабосоленая, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Bonfesto Рикотта Лайт, Pain Azyme Son & Farine Complète. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lemurian
|