Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2015
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102,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 24,1 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2293 kcal
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Gord: 86,87g | Prot: 74,67g | Carbs: 315,69g.
Café da Manhã: Aldi Gourmet Salami, Milch 1,5%, Lindenhof Gouda, Marmelade, Frischkäse, Tomaten, Mangos, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, Weizenbrötchen. Almoço: Äpfel, Lindt Excellence Chili, Lindt Excellence Chili, Zucker, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Jantar: Nudeln (Gekocht), Parmesan (Gerieben), GutBio Tomatensauce mit Kräutern, Gemischter Salat mit Dressing. mais...
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2862 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hal Jam
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