Jornal de Yumemari, 17 jul 24

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Les 10 jours de vacances font mal

102 kg Perdidos até agora: 5 kg. Ainda faltam: 27 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 17 julho 2024:

991 kcal

Gord: 25,85g | Prot: 20,62g | Carbs: 168,55g. Café da Manhã: Sucre en Morceaux, Petit Déjeuner, Lait Demi Écrémé. Almoço: Miel, Pain aux Céréales. Jantar: Carrefour Pommes Noisettes . Lanches/Outros: Le Tech Rousquilles Fondantes . mais...

2635 kcal

Exercício: Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...

Ganhando 0,6 kg por Semana

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