Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2024
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70,9 kg
Perdidos até agora: 36,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Gord: 57,21g | Prot: 54,52g | Carbs: 191,70g.
Café da Manhã: Seeberger Sonnenblumenkerne, Auchan Haferflocken Vollkorn, Fettarmer Joghurt 1,5%, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett, Wassermelone. Almoço: Alcampo Ravioli mit Spinat, Champignons Frisch, Petersilie, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Butter. Jantar: Philadelphia Balance, Grüne Oliven, Kühne Gewürzgurken, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Pfirsiche, Kaiku Protein Trinkjoghurt, Sprühsahne, Äpfel. mais...
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1913 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 10 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Elíptico - 10 minutos, Dormir - 9 horas e 6 minutos, Descansar - 13 horas e 27 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 57 minutos. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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