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Et une semaine pour rien !! Raaaah !
Prochain objectif : 61,6 Kg
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62,1 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1111 kcal
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Gord: 35,03g | Prot: 94,70g | Carbs: 103,93g.
Café da Manhã: Nestlé Ricoré Original Café et Chicorée, Carrefour Lait Demi Écrémé, Myprotein Impact Whey Protein (25g). Almoço: Danone Skyr à Boire, Oeuf, Riz Basmati (Cuit), Bjorg Bouillon Cube Volaille Bio, Carrefour Brocolis Surgelés, Patate Douce, Carottes, S&B Golden Curry Moyen. Jantar: Ethiquable Chocolat Noir 85% Madagascar, Siggi's Mangue Passion, Vinaigrette, Concombre (Pelé), Salakis Feta, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Olives Noires, Tomates Cerises, Florette Batavia. Lanches/Outros: Nectarines. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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 Comentários
C’est démotivant sur le coup, mais je relativise. Le corps est une chose bien complexe. C’est un chemin semé d’embûches, faut juste apprendre à lever le pied assez haut pour les enjamber (pas toujours facile, mais bon). Sur le long terme, ça ira (j’espère).
17 jul 24 por membro: quenott
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Faut relativiser, c'est surment une rention d'eau ou un transit plus lent.
J'ai pris 3kg en 1 semaine de vacances, à cause d'un manque de sommeil... Ces 3kg on disparu en 72h de retour chez moi et la reprise de bonne grosse nuit. Comme quoi il faut prendre du recule sur les annonces de la balance qui sont souvent ridicule.
17 jul 24 por membro: 🌿Lau Keto🌿
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C’est ce que je me dis Lau ! D’autant plus que la rétention d’eau est ma meilleure ennemie (si je pouvais, je lui ferai la peau quand même). Elle s’accentue pour un oui ou pour un non …
A coté, je prends des photos toutes les semaines pour constater de visu les évolutions. La balance ça reste un indicateur (un peu décourageant parfois), mais ça ne dit pas tout.
17 jul 24 por membro: quenott
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Faut garder à l'esprit que le poids fluctue en permanence pour divers raisons. Faut s'inquiéter lorsque l'on voit +5kg...
17 jul 24 por membro: 🌿Lau Keto🌿
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Tu as tout à fait raison ! Je me rebooste ☺️ Merci Lau !
17 jul 24 por membro: quenott
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Histórico de Peso de quenott
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