Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2024
|
85,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 19,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1616 kcal
|
Gord: 56,56g | Prot: 118,48g | Carbs: 164,68g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Персона Томатная Заправка, Троекурово Тефтели Куриные, Гречка Отварная. Almoço: Помидоры, Evolution Food Изолят Соевого Белка, Домик в деревне Молоко 0,5%, Овсяная Каша на Воде, O'Green Сыр Мягкий Адыгейский. Jantar: Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Морской Микс", Олейна Масло Растительное , Помидоры, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Махеевъ Майонез, Винегрет без Масла. Lanches/Outros: Шарлиз Зефир с Ароматом Ванили Глазированный, Красная Цена Зефир. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Элит
|