|
Вчера поздно поела, хоть и совсем немного, а сегодня рано встала. Завтра, надеюсь, будет отвес
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1525 kcal
|
Gord: 51,33g | Prot: 78,33g | Carbs: 193,28g.
Café da Manhã: ДЕП Молоко 2,5%, Bonfesto Рикотта Light, Хлеб Цельнозерновой. Almoço: Alpen Gold Молочный Шоколад, Варенье из Смородины, Хлеб Цельнозерновой, ДЕП Молоко 2,5%, Сок Мультифрукт, Красное Яблоко, Smart Formula Протеиновый Батончик, ДЕП Молоко 2,5%, Скумбрия Запеченная. Jantar: Баян Сулу Конфеты Ромашка, ДЕП Молоко 2,5%, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Нектарины. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|