Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2024
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66,9 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2122 kcal
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Gord: 64,67g | Prot: 121,95g | Carbs: 261,32g.
Café da Manhã: Butter, Honey, Arla Lactofree Whole Milk, Tesco Bran Flakes. Almoço: Orange, Pink Lady Apples, Steak (Lean Only Eaten). Jantar: Activia Strawberry Yogurt, Cadbury Mini Rolls, Spaghetti Bolognese, Morrisons French Stick, Ryvita Original Rye Crispbread. mais...
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2368 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Trabalho - 6 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 10,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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