Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2024
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70 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2142 kcal
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Gord: 62,39g | Prot: 184,97g | Carbs: 196,39g.
Café da Manhã: Self Omninutrition Essential Amino Dessert, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Fiocchi d'Avena, Milbona Yougurt Intero Bianco, Solevita Spremuta d'arancia, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. Almoço: McEnnedy BBQ Salad Dressing, Tastino Crisp Bread Whit Sunflorwer Seed, Pomodori Ciliegini, Carne di Petto di Tacchino, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Jantar: Baresa Misto Funghi con Porcini, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Zucchine, Now Foods Ultra Omega 3, Nonna Mia High Protein Fusilli Freschi Lenticchie Rosse. Lanches/Outros: le Farine Magiche 100% Arachide , Noci, Self Omninutrition Pure Isolate Whey Vaniglia , Pesca Noce. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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