Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2024
|
47,9 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1352 kcal
|
Gord: 41,41g | Prot: 85,96g | Carbs: 158,95g.
Café da Manhã: Mentos Жвачка, Bonfiture Фруктовый Десерт Манго-Маракуйя, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Магнит Форель Радужная Слабосолёная, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Dr. Korner Корнерсы Сметана с Зеленью, Leaftogo Collagen. Almoço: Chikalab Protein Wafers, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Минская Марка Молоко 2,5%, Смоленская Фабрика Хлеба Лаваш Армянский Круглый, Щавелевый Суп. Jantar: Намажь Орех Арахисовая Паста Crunchy, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Organic System Казеин Шоколад , Минская Марка Молоко 2,5%, Магнит Банан, Манго, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Смоленская Фабрика Хлеба Лаваш Армянский Круглый. Lanches/Outros: Coca-Cola Кока-Кола Зеро. mais...
|
|
1566 kcal
|
Exercício:
шаги - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de VikaVika_94
|