Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2024
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96,4 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 16,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2061 kcal
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Gord: 72,54g | Prot: 105,94g | Carbs: 243,88g.
Café da Manhã: Cahkwe, Nestle Koko Krunch Double Choco. Almoço: Tahu, Nasi Putih, Jagung, Wortel, Bango Kecap Manis, Dada Ayam, ABC Kecap Asin, Buncis, Saori Saos Tiram, Rempeyek, Bawang Putih. Jantar: Kartika Sari Pisang Bolen Coklat Keju Reguler, Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Uleg Sambal Terasi, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Lanches/Outros: Siomay, Mayasi Kacang Jepang Roasted Corn Flavor, Sayur Lumpia, Roti Goreng. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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