Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2015
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47,8 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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977 kcal
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Gord: 38,37g | Prot: 38,46g | Carbs: 211,04g.
Café da Manhã: Bananas. Almoço: Muratbey Tam Yağlı Peynir, Whole Wheat Bread, Black Olives, Cucumber (Peeled), Cherry Tomatoes, Mercimek Köftesi. Jantar: White Rice (Short-Grain, Cooked) , Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled) . Lanches/Outros: Nestle Bitter Çikolata, Sütaş Light Yogurt. mais...
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1231 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de e_meliss
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