Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2024
|
96,8 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1478 kcal
|
Gord: 61,81g | Prot: 88,71g | Carbs: 113,15g.
Café da Manhã: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Berschneider Entenbrust Geräuchert, Lidl Ciabatta. Jantar: Gouda oder Edamer, Lidl Ciabatta, Mayonnaise, Pinot Grigio, Aldi Garnelen, Lidl Ciabatta, Mayonnaise, Chavroux Ziegenkäserolle, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Zucchini. mais...
|
|
3078 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tester67
|