Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2015
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83,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4138 kcal
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Gord: 91,46g | Prot: 394,72g | Carbs: 417,03g.
Café da Manhã: Myprotein Avoine Instantanée, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Abricots, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%. Almoço: Crevettes, Delisse Fromage Blanc 0%, Courgette, Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Panzani Penne Rigate. Jantar: Marque Repère Maïs Tendre, Tomates, Poivrons Verts, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Avocat, Carottes, Huile d'Olive, Aldi Vinaigre Balsamique , Jus de Citron, Marque Repère Maïs Tendre, Barilla Penne Rigate, Champignons. Lanches/Outros: Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Avoine Instantanée, Carrefour Pain Complet, Netto Jambon Cuit Supérieur. mais...
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2341 kcal
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Exercício:
Abdominal - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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