Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2024
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78,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2173 kcal
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Gord: 69,07g | Prot: 158,33g | Carbs: 204,19g.
Café da Manhã: Ülker Kakao, Haşlanmış Yumurta, Heynut Hurmalı-Kakaolu Fıstık Ezmesi , Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Almoço: Bahs Rice Cream, Heynut Hurmalı-Kakaolu Fıstık Ezmesi , Tavuk Göğüs Eti. Jantar: Zeytinyağı, Yayla Pilavlık Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Lanches/Outros: Heynut Hurmalı-Kakaolu Fıstık Ezmesi , Muz, Migros Sarı Leblebi, Heynut Yer Fıstığı . mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nocallori
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