Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2015
|
86,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1403 kcal
|
Gord: 22,34g | Prot: 120,46g | Carbs: 181,99g.
Café da Manhã: Nutritional Shake Mix - French Vanilla, Bananas, Kale, Alpro Almond Unsweetened, Alpro Almond Original. Almoço: By Sainsbury's British Chicken Breast Steaks. Jantar: Spaghetti (with Added Salt, Cooked), Dolmio Original Bolognese Sauce. Lanches/Outros: Instant Herbal Beverage, Herbalife Protein bar-chocolate peanut flavor, Nectarines , Herbalife Protein bar-vanilla almond flavor. mais...
|
|
2298 kcal
|
Exercício:
PiYo: Alignment Fundamentals - 42 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,5 kg por Semana
|
Comentários
Very pleased with this result. I have lost 1 inch on my waist as well.
01 ago 15 por membro: here2bhealthy
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de here2bhealthy
|