Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2024
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69,9 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2505 kcal
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Gord: 54,34g | Prot: 179,76g | Carbs: 307,30g.
Café da Manhã: Coop Benesi Marmellata Light Fragole , J. D. Gross Cioccolato Fondente 85% Cacao, Solevita Spremuta d'arancia, Crownfield Special Flakes Red Berries, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. Almoço: Peperoncino Banana Pepper, Coop Ketchup -50% Zuccheri, Optisana Pane Proteico, McEnnedy Thousand Island, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Petto di Pollo, Carne, Now Foods Ultra Omega 3, Certossa Pane Multicereali. Jantar: Olio d'oliva, Lidl Bresaola Punta d'anca, Baresa Mix di Verdure per Riso al Naturale, Zucchine, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. Lanches/Outros: Mirtilli, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Pharmapure Glutammina Kyowa, Pesca Noce, Certossa Gallette di Farro Bio, Multipower Aminoacidi Ramificati, Self Omninutrition Maltodestrine, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Mandorle. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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