Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2024
|
66 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1718 kcal
|
Gord: 58,03g | Prot: 100,10g | Carbs: 202,70g.
Café da Manhã: Светаево Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Орехи, Банан, Рисовая каша с тыквой на молоке (imc), Мэри Батон Нарезной, Светаево Сыр Голландский. Almoço: Простая Еда Пирожок Ржаной с Вишней, Куриные Котлеты в Духовке, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Салат из Свеклы с Сыром, Напиток из Шиповника, Сливочное Масло. Jantar: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Помидоры, Котлеты из трески без яиц, Капуста Тушеная, Hyper Пудинг Шоколадный, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Леовит Кисель Желудочный Нейтральный. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bess74
|