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😃 es geht bergab 🤡 im positiven Sinne 😄
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113 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1745 kcal
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Gord: 43,17g | Prot: 191,64g | Carbs: 149,76g.
Café da Manhã: Timmendorfer Puten-Zwiebel-Mettwurst, Gut Drei Eichen Koch-Hinterschinken, DM Bio Maiswaffeln, Lieken Urkorn Kraft Kerni, Gut & Günstig Kräuter Quark 40%, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Bodylab24 Whey Protein - Blaubeere, Gekochtes Ei. Almoço: Premier Protein Protein Bar Chocolate Caramel, Globus Gemüsepfanne mit Buntem Gemüsereis, Bodylab24 Clear Whey Isolate, Bodylab24 Whey Protein - Blaubeere. Jantar: Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja, Erbsen und Möhren (Gefroren), Nudeln (Gekocht), Globus Gemüsepfanne mit Buntem Gemüsereis, Grillmeister Putenschnitzel Feine Kräuter. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cavete
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