Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2024
|
81,6 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1474 kcal
|
Gord: 65,35g | Prot: 92,58g | Carbs: 122,50g.
Café da Manhã: Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Сыр Гауда, Варенье, Творог 5%. Almoço: Шефмаркет Суп-Лапша с Куриными Фрикадельками на Домашнем Курином Бульоне со Свежей Зеленью, Поварелли Пицца с Грибами, Пицца Пепперони (36 см). Jantar: FitnesShock Cocos, Life Protein Протеиновый Коктейль. Lanches/Outros: Огурец (с Кожурой), Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Останкино Карбонад Юбилейный, Оливковое Масло, Хохланд Творожный Сыр, Красные Помидоры. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dinara13141
|