Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2024
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1777 kcal
|
Gord: 82,68g | Prot: 118,28g | Carbs: 136,64g.
Café da Manhã: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Кофе с Молоком, Морской Окунь. Almoço: Сладкий Остров Молочный Шоколад Фундук Изюм, Огурец (с Кожурой), Морской Окунь. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичная Лапша (Приготовленная), Свежий Ряд Сыр Косичка, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Кофе с Молоком, Мороженое Пломбир, Чебурек. Lanches/Outros: Кофе с Молоком. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lya123x
|