Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2024
|
88,9 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1694 kcal
|
Gord: 49,60g | Prot: 129,19g | Carbs: 169,21g.
Café da Manhã: Магнит Банан, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Простоквашино Сметана 15%, Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром. Almoço: Chikalab Chika Biscuit Капучино, Chikalab Chika Layers. Jantar: Долголетие Сулугуни, Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Российская Корона Шашлык из Курицы с Соусом, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Lanches/Outros: Holy Corn Попкорн Нежная Карамель, Рот Фронт Конфеты Москвичка. mais...
|
Ganhando 17,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M.Zhmrk
|